美食餐饮
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长期吃烧烤喝可乐 男子小肠坏死被切5米_39健康网_饮食
一些上班族喜欢饮酒熬夜，很少运动，常用喝饮料代替日常喝水，这些生活习惯都是不可取的。...
2020-03-30 -
健康晚餐千万别吃六种食物_39健康网_饮食
很多人把晚上这一餐当做正餐来吃，但其实晚餐吃什么是个值得讲究的问题。例如晚上吃姜影响睡眠；晚餐吃甜品会发胖；晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃消化。那么，晚上有哪些食物不宜多吃呢？...
2020-03-30 -
吃饭只吃七分饱健康又减肥哦！_39健康网_饮食
吃饭只吃七分饱是最健康的，吃饭只吃七分饱还能有利于控制体重，保持身材。想要成功减肥，就不能少了运动跟饮食，饮食可是很重要的哦！那饮食这方面怎样注意我们才能减肥成功呢？...
2020-03-30 -
水果、汤、茶，饭前还是饭后吃喝？_39健康网_饮食
饭后吃水果助消化，饭后喝茶清清口腔……这些平时很多人都在饭后做的事情，如果掌握不好，很容易伤身。...
2020-03-30 -
晚餐怎样吃能减肥？晚餐只吃水果可以吗？_39健康网_饮食
想要减肥晚餐要吃什么呢？有人为了减肥晚餐基本上不吃，但是这样长期下去会导致基础代谢率下降。所以呢为了健康晚餐还是要吃的，只是可以选择少吃、清淡饮食即可。...
2020-03-30 -
主食吃撑了山楂消消食？不管用_39健康网_饮食
一次吃太多，肠胃不舒服，不少人会找些消化药来缓解胃胀、消化不良等不适。然而，北京中医药大学李兴广教授却指出，消化药有“挑食”的特点，即针对不同食物引起的消化不适，应该选择不同的消化药。...
2020-03-30 -
边看电视边吃零食会影响睡眠_39健康网_饮食
很多人都有在睡前看电视的习惯，这其中不少人都喜欢在看电视时吃点零食，这种习惯其实很不好，很可能会影响睡眠。...
2020-03-30 -
健康吃晚餐的原则你知道吗？_39健康网_饮食
现在的人都是比较注重饮食健康的，但是大多数人白天上班很忙碌，一般情况下都是晚餐才比较花时间去做更好吃的饭菜。那晚餐要怎样吃才更健康呢？怎样才能营养均衡呢？下面来看看健康饮食的原则吧！...
2020-03-30 -
隔夜菜真的不能吃？储存得当可以吃_39健康网_饮食
不要过于担心食物中的亚硝酸盐的问题，除非有商家不按国家标准大量在食物中非法添加。大部分我们自己烹饪的食物，在经过清洗、高温烹饪后，还原酶和细菌都已经被消灭了，只要储存得当，尽早食用，隔离菜不用担心会中毒。...
2020-03-30 -
如何吃主食？牢记三要素_39健康网_饮食
我们每天饮食摄入能量有约一半来自主食，主食每天都在吃，你真的吃对了吗？...
2020-03-30
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